こんな時には竹踏みでしょう!

あぁ、外出禁止令も出てるし なんかカラダ全体ムクミちゃん… そんな時こそ竹踏みでしょう! 竹踏みで運動不足解消! いつもヨガの前に行っている竹踏み。 万能です。 ツボ押し効果はもちろん! 体幹の柔軟に! 全身の流れを促す … 続きを読む