めざせスマートライフ_歩き方1

歩く時の心得その1です 外を歩くとき まずは、自分の足音を聞いてみよう ガランゴロン、ズルズルと引きずっていませんか? ぺタンパタン音はしてませんか? ぞうりやミュールを履いているときは音で判断するのは 難しいですが 地 … 続きを読む