ランニングする時に脚のスネが痛い

いつもランニングする時に脚のスネが痛いなぁと思っていたら シンスプリントと言うスネの辺りのマッスルエラーだと言う事がわかった! 足首の動きに関連するらしい。 僕は結構足首が柔らかい。 走るときにイッパイイッパイに足首を使 … 続きを読む