ヨガで柔らかくなる?

当店のヨガは、体を柔らかくするためのヨガではありません。 ヨガはストレッチではありません。 ヨガの授業中は、自分の身体を隅々まで理解するため、自分の身体の動きに意識を集中して頂きます。 正しく動けるようにゆっくりと慎重に … 続きを読む

カラダはリズムを刻んでいます 身体のリズム

おいしいアロマの部屋でヨガしましょう

カラダはリズムを刻んでいます 心拍、心のリズム、呼吸などなど 自分の持つリズム個々のリズム。 このリズムが崩れると身体に支障が発生します。 リズムを大切にしましょう。 出来るだけ自分でリズムを整える事が出来ます。 散歩を … 続きを読む

カラダはリズムを刻んでいます 散歩

おいしいアロマの部屋でヨガしましょう

人、動物は皆、個々にリズムを刻んでいます。 体内の流れのリズム。呼吸。鼓動。 動きのリズムや話すリズム。 などなど カラダの肉体的・精神的にも自分のリズムを刻んでいます。 (自分のリズムに音痴・音感は関係ありません) こ … 続きを読む