理想狂yoga

 

 心地の良い音楽とシンギングボールの深い振動音で
心落ち着かせて、
しっかりと自分の思う姿、理想像を頭の中に描き、
大きな呼吸と正しくゆったりとした動きで
精神・心・意識のスタイルアップを行い、
身体に正しい日常動作、姿勢を覚え込ませます。
健康に元気になりたい人、綺麗に格好良く生きたい人。
もっともっと理想を追いかけてみてもいいんじゃない?

この意識は、健康に対して非常に重要です!

身体に対する気が抜けた時、

スタイルが崩れたり、腰痛を発生させます

ひどいときには、ぎっくり腰やズレ症なども発生させます。

しっかりと自分の身体を理解して

修正を繰り返して自分で整体を行えるようにする

ヨガ「理想狂」です