ヨガで柔らかくなる?

当店のヨガは、体を柔らかくするためのヨガではありません。 ヨガはストレッチではありません。 ヨガの授業中は、自分の身体を隅々まで理解するため、自分の身体の動きに意識を集中して頂きます。 正しく動けるようにゆっくりと慎重に … 続きを読む

自分の身体、地球人であること、呼吸を理解すれば疲れは和らぎます

健康を目指すことでスタイルアップ

身体の疲れが取れない人、調子が悪い人は 落ち着いて自分の身体を確認、理解する時間を持ちましょう。 人の身体は千差万別! 自分の身体を理解することが大事です。 落ち着いて考えないとこの文章も理解不能になってしまいます。気を … 続きを読む