ヨガで柔らかくなる?

当店のヨガは、体を柔らかくするためのヨガではありません。
ヨガはストレッチではありません。

ヨガの授業中は、自分の身体を隅々まで理解するため、自分の身体の動きに意識を集中して頂きます。
正しく動けるようにゆっくりと慎重に確認しながら動きます。
早く動くといつもの癖の動きになってしまい
動きのエラーや歪みが分からなくなってしまい、いくらやっても歪み改善、疲れコリをとる効果は薄れてしまいます。
難しいポーズもしません。ほとんどの方が無理なチカラを使ってしまいます。
無理なチカラは歪み、痛みを生みます。スタイルが崩れてしまう事もあります!

自分の身体を確認する事で自律神経の促進、無駄なチカラを抜く事でスタイルアップ、身体は柔らかくなり、疲れコリも出来るだけ溜まらない流れのある身体になります!

日常生活の動きを整えて、日常生活がスタイルアップになります。
そのスタイルアップのサポートをいたします。


関連する記事▼:


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.