●ゴールデンウィークの３日(木)、４日(金)、５日(土)は、 お休みを頂きます！ ●只今、ヨガのレッスン中は元気が出るアロマ。 リツエアクベバを炊いています

ロハスのススメ ハテノツブログ更新 RSS表示パーツ

◆西宮　阪急電車「門戸厄神」駅より徒歩3分にある小さなヨガサロンです

スタイルアップに必要なのは、パワーエクササイズだけではありません。

今の自分の身体を理解する意識が必要です。

日ごろの動きや呼吸を整えて、骨格を整えられるように自分の身体を把握してもらいます。

出来るだけ、身体の細かいところまで意識を向ける努力をすれば

自立神経を促すことができます。

自律神経失調症は、痛みを生みます。スタイルも崩します。イライラしちゃいます。

大きな呼吸で姿勢を保つことが出来ます。身体を落ち着かせることもできます。

当店のスタイルアップヨガはパワーではありません。

重力と自分の骨格とのバランス、大きな呼吸、動きのエラーを感じていただきます。

当店のスタイルアップヨガは、ポーズを目指すものではありません！

ポーズが出来るまでの正しくしなやかな動き、呼吸を重視します。

いままで気づかないでいた間違った動きの癖をゆっくりとした動きで確かめながら整えていきます

日常の生活が美容と健康のエクササイズになります！

更衣室

おトイレ

皆様に しっかりと自分のカラダに意識を集中していただくために　スタジオ内は優しいライトと防音設備を施しております。 床に骨盤が当たり痛みを感じないように少々ぶ厚めのマットを使用しています。 湿度を安定させるため、 常に湿度調整機、空気清浄機を稼働させております。 全クラスでアロマを炊いております。 ヨガスタジオ

◆定休日　毎週月曜日・土日以外の祝日（土日はいつも営業しています。）